mennessä Jonna Westerberg | joulu 30, 2017 | Yleinen
Kun arki on yhtä juhlaa ja lopputuloksena on väsynyt olo Tältä saattaa välillä tuntua, kun juhlat ja poikkeukset seuraavat toinen toistaan . Vuoden lopussa tämä on hyvinkin tavallista monellekin meistä. Pikkujoulut, päättäjäiset, joulu, uusi Vuosi.. kaikki kekkerit...
mennessä Jonna Westerberg | joulu 22, 2017 | Yleinen
Määrä vaiko laatu? Helppo vastaus, johon vastauksen antaa : Priorisointi. Harjoittelussa tämä tarkoittaa panostamista laatuun. Keskittämällä energiasi harjoitteisiin, jotka vievät sinua kohti haluamasi tavoitteita sinun ei tarvitse huhkia tuntitolkulla joka...
mennessä Jonna Westerberg | joulu 19, 2017 | Yleinen
Tuntuuko, että kiire painaa päälle? Onko muistissa viime vuoden tammikuu, jolloin olo oli väsynyt ja turvonnut? Mikäli fiilis ja muistikuvat täsmäävät, niin kurkkaa tekstiä hieman pidemmälle. Tulen haastamaan sinut mukaan virkeämpään tammikuun alkuun. Edessä on meille...
