mennessä Jonna Westerberg | loka 22, 2017 | Yleinen
Vinkki 2/3 energisempään arkeen Elämäntapamuutoksia pidetään usein työläinä ja vaikeina. Useimmiten mielikuvat muutosprosesseista ovat ravinnon punnitsemisesta, kieltolistoista ja rääkkitreeneistä, joista ryömitään tunnin päätyttyä pois. Totuus on toisenlainen. Muutos...
mennessä Jonna Westerberg | loka 22, 2017 | Yleinen
Vinkki 1/3 energisempään arkeen Meilläkin alkoi niin sanottu normaali arki tällä viikolla koululaisemme aloittaessa jälleen koulutiensä. Arkea on monella takana muutama päivä ja olo voi tuntua siltä, kun takana olisi monta viikkoa. Tällöin niksit jaksamiseen ja oman...
