Kurssit

 First Class -tunti 

Tiistaisin ja torstaisin pääset liikkumaan hyvän musiikin, iloisen ohjauksen ja tehokkaiden liikkeiden avulla kohti kepeämpää sinua. Tiistaisin tunnit ohjaa ihana, räväkkä Elina Ahokas, torstaisin ohjaksissa on Elinan nuorempi painos Aino Ryynänen. Tämä jyväskyläläinen sisaruspari laittaa jokaisen naisen ja miehen liikkeelle . Tunnilla ollaan hymy korvissa , vatsalihakset nauramisesta kipeänä ja hikikarpalot tekemisen meiningeistä otsalla . 

Mukaan tulee ken uskaltaa! ;D

Tunti koostuu kolmesta eri osasta:

Lämmittely ja aerobinen osuus valmistavat sinut voimaosuuteen, jossa haastat kehosi voimatasot seuraavalle levelille, kolmannessa osuudessa painopiste on kehosi liikkuvuuden kehittämisessä. Koko tuntia siiviittää eteenpäin mukaansatempaava musiikki ja sinua tsemppaava ohjaaja.

Tämä tunti lanseerataan vasta tulevana syksynä isoissa keskuksissa, joten NYT sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä nauttimaan ensimmäisen luokan matkasta jo NYT!

Ohjaaja:

Elina Ahokas, kouluttaja, koreografi, tanssija

Aino Ryynänen, ryhmäliikunnanohjaaja, valmentaja

Harjoitukset:

Tiistaisin klo . 19.00-19.55

torstaisin klo. 17.15-18.00

Hinta:

52 €/kk / ,

tiistain kurssin kesto kesto 12 kertaa eli yhteensä 156 €, 

torstain kurssin kesto 16 kertaa eli yhteensä 208 €

Kurssi maksetaan kokonaisuutena kurssin alussa joko 6.1 tai 4.2 .

Ilmoittautuminen:

Sähköpostitse jonna.westerberg@hotmail.com  tai soita Jonna, puh. 044 3044312