Kurssit
Syksy 2019First Class -tunti
Tiistaisin ja torstaisin pääset liikkumaan hyvän musiikin, iloisen ohjauksen ja tehokkaiden liikkeiden avulla kohti kepeämpää sinua. Tiistaisin tunnit ohjaa ihana, räväkkä Elina Ahokas, torstaisin ohjaksissa on Elinan nuorempi painos Aino Ryynänen. Tämä jyväskyläläinen sisaruspari laittaa jokaisen naisen ja miehen liikkeelle . Tunnilla ollaan hymy korvissa , vatsalihakset nauramisesta kipeänä ja hikikarpalot tekemisen meiningeistä otsalla .
Mukaan tulee ken uskaltaa! ;D
Tunti koostuu kolmesta eri osasta:
Lämmittely ja aerobinen osuus valmistavat sinut voimaosuuteen, jossa haastat kehosi voimatasot seuraavalle levelille, kolmannessa osuudessa painopiste on kehosi liikkuvuuden kehittämisessä. Koko tuntia siiviittää eteenpäin mukaansatempaava musiikki ja sinua tsemppaava ohjaaja.
Tämä tunti lanseerataan vasta tulevana syksynä isoissa keskuksissa, joten NYT sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä nauttimaan ensimmäisen luokan matkasta jo NYT!
Ohjaaja:
Elina Ahokas, kouluttaja, koreografi, tanssija
Aino Ryynänen, ryhmäliikunnanohjaaja, valmentaja
Harjoitukset:
Tiistaisin klo . 19.00-19.55
torstaisin klo. 17.15-18.00
Hinta:
52 €/kk / ,
tiistain kurssin kesto kesto 12 kertaa eli yhteensä 156 €,
torstain kurssin kesto 16 kertaa eli yhteensä 208 €
Kurssi maksetaan kokonaisuutena kurssin alussa joko 6.1 tai 4.2 .
Ilmoittautuminen:
Sähköpostitse jonna.westerberg@hotmail.com tai soita Jonna, puh. 044 3044312
Ohjaaja

Elina Ahokas
Kouluttaja, koreografi, tanssija
Elinan tunnit ovat täynnä energiaa, iloa ja huumoria. Voimistelijatausta ja työ sirkuskoulun opettajana tuovat veikeän mausteen tunneille. Elina on energiapakkaus, jonka tunnit on koettava itse.