Hinnasto

 Laskutuksesta:

Laskutusväli on neljä viikkoa. Valmennusten  syyskausi koostuu 4 laskusta eli 4 x 89 € /125 € / 168 € .  Kurssit ja valmennukset voi maksaa joko laskulla (laskutuslisä 3 €) tai pankkikortilla.

Eräpäivät ovat   

Kurssit maksetaan kokonaisuutena kurssin alussa.

Kurssin hinta 4 x 59 €  = 236 €  . 

Teho – Valmennusten treenijaksot

Sisältävät yhteisten voimatreenien lisäksi , 1 viikoittaisen kehonhuoltotunnin sekä 6 viikon välein vaihtuvat valmennusmateriaalit .

Materiaalit sisältävät ohjeet

• lihaskuntoharjoitteluun,
• cardio-harjoitteluun 
• liikkuvuusharjoitteluun

Valmennus on rakennettu kehittämään voima ja kestävyysominaisuuksia progressiivisesti eteenpäin, kehon tukea ja liikkuvuutta kunnioittaen.

Valmennettavat saavat tunnukset valmennusalustalle , josta löydät ryhmäsi kausisuunnitelman ja  harjoitteluohjeet , sekä viikoittaisen viikkotehtävän .  jossa on terveyteen , hyvinvointiin tai treeneihin liittyvää asiaa konkreettisina arkeen siirrettävinä vinkkeinä. Valmennusalustalla sekä valmentajasi sekä itse pääset seuraamaan helposti omaa kehitystäsi . Valmennusalustalla pääset kirjaamaan tuloksesi ja välietappisi . 

Tavoitteenamme on vahva ja energinen minä, eli juuri sinä!

Jolla liikunta, ravinto ja lepo kulkevat kauniisti käsi kädessä arjen vaatimusten kanssa.

Combo – tarjoukset:

1 treeni viikossa 89 € / kk / 4 krt

2 treeniä viikossa 125 € / kk/ 8 krt.

3 treeniä viikossa 168€ / kk / 12 krt.