Hinnasto
Kurssien hinnat:
| RVP- ja kahvakuulakurssit | 59 €/kk |
| Pilates – kurssit | 59 €/kk |
| Mobility & Stability | 59 € / kk |
Valmennusten hinnat:
| Teho 1,0 | 89 €/kk |
| Teho 2,0 | 125 €/kk |
Kombo-tarjoukset:
Yhdistele treenit toiveidesi mukaan (sisältää verkkovalmennuksen tuen):
| 1 treeniä viikko | 92 €/kk |
| 2 treeniä viikko | 138 €/kk |
Laskutuksesta:
Laskutusväli on neljä viikkoa.
Valmennusten syyskausi koostuu 3 laskusta eli 3 x 89 € / 125 € . Kurssit ja valmennukset voi maksaa joko laskulla (laskutuslisä 5 €) tai viitemaksuilla.
Eräpäivät ovat joka kuukauden 5. pv.
Kurssit maksetaan kokonaisuutena kurssin alussa.
Kurssin hinta 4 x 65 € = 260 € .
Teho – Valmennusten treenijaksot
Sisältävät yhteisten voimatreenien lisäksi , 1 viikoittaisen kehonhuoltotunnin sekä 6 viikon välein vaihtuvat valmennusmateriaalit .
Materiaalit sisältävät ohjeet
- lihaskuntoharjoitteluun,
- cardio-harjoitteluun
- liikkuvuusharjoitteluun
Valmennus on rakennettu kehittämään voima ja kestävyysominaisuuksia progressiivisesti eteenpäin, kehon tukea ja liikkuvuutta kunnioittaen.
Valmennettavat saavat tunnukset valmennusalustalle , josta löydät ryhmäsi kausisuunnitelman ja harjoitteluohjeet , sekä viikoittaisen viikkotehtävän . jossa on terveyteen , hyvinvointiin tai treeneihin liittyvää asiaa konkreettisina arkeen siirrettävinä vinkkeinä. Valmennusalustalla sekä valmentajasi sekä itse pääset seuraamaan helposti omaa kehitystäsi . Valmennusalustalla pääset kirjaamaan tuloksesi ja välietappisi .
Tavoitteenamme on vahva ja energinen minä, eli juuri sinä!
Jolla liikunta, ravinto ja lepo kulkevat kauniisti käsi kädessä arjen vaatimusten kanssa.
Combo – tarjoukset:
1 treeni viikossa 89 € / kk / 4 krt
2 treeniä viikossa 125 € / kk/ 8 krt.